щёлковский край
 

Правильный уход за полостью рта.


Вам наверняка известно, что особое значение имеет ежедневная гигиена полости рта. Не нами сказано: полюбите свои зубы, а они «отблагодарят» Вас здоровьем и блеском. Нам хотелось бы помочь выбрать наиболее эффективные средства по уходу за полостью рта из того многообразия, существующего на данный момент.

Вот некоторые рекомендации:

- после каждого приема пищи следует обязательно полоскать рот.

- старайтесь завершать еду приемом жесткой пищи (яблоко, морковь).

- утром - после еды и вечером - перед сном необходимо в течение 3х минут чистить зубы с помощью зубных паст (гелей) и щеток. Перед завтраком можно прополоскать рот.

- очищайте межзубные промежутки при помощи зубных щеток, зубочисток и зубных нитей.

- один раз в несколько дней удаляйте налет со спинки языка зубной щеткой или марлевым тампоном.

Стандартный метод чистки зубов

* Каждый зубной ряд (верхней и нижней челюсти) делят на два одинаковых сегмента. Очищение каждого сегмента проводят, последовательно передвигая головку зубной щетки.

* Чистку зубов начинают с последних зубов левой стороны и проводят по направлению к центру. Сначала чистят левый участок верхней челюсти, затем левый участок нижней челюсти. Так же проводят чистку справа.

* При очищении каждой половинки челюсти последовательно очищают: щечные и губные поверхности зубов; жевательные поверхности боковых зубов; язычные поверхности всех зубов.

* При чистке щечных и язычных поверхностей выполняют щеткой три типа движений: - вертикальные "подметающие" движения от десны к краю зуба; - горизонтальные возвратно-поступательные движения (туда-сюда) с упором на межзубные промежутки; - спиралеобразные движения от последних зубов к центральным.

* При чистке жевательных поверхностей щетинки щетки ставят прямо на зубы и выполняют: горизонтальные возвратно-поступательные движения, передвигаясь к центру; вращательные движения без перемещения щетки;

* Начинают и заканчивают чистку зубов полосканием полости рта.

Основные правила выбора средств гигиены полости рта

Зубные щетки

1. Детские зубные щетки должны иметь длину головки до 3х см и ширину 1см.

2. Щетина щетки должна быть изготовленной из искусственного волокна. Для взрослых оптимальной является средняя жесткость, а для детей - мягкая жесткость.

3. Рукоятка щетки, изготовленная из прочной упругой пластмассы, должна иметь резиновые накладки. При переходе рукоятки в головку должен быть выражен изгиб.

4. Щетка меняется 1 раз в 2-3 месяца.

5. Хранить зубную щетку нужно в стаканчике головкой вверх без футляра.

Зубные пасты

6. Не рекомендуется чистить зубными порошками, особенно детям.

7. Детские зубные пасты не должны обильно пениться. Если Вы используете пенящуюся пасту, то наносит ее на щетку нужно совсем немного.

8. Старайтесь не применять абразивных паст на основе соды с отбеливающим эффектом.

9. Для предотвращения кариеса выбирайте пасты, содержащие кальций или фтор. При кровоточивости десен лучше использовать солевые или пасты с экстрактами трав.

10. Следует заметить, что для эффективной профилактики кариеса и пародонтита необходима регулярная (1 раз в полгода), профессиональная чистка и снятие зубных отложений в условиях стоматологического кабинета.

Зубочистки и зубные нити

11. Зубочистками следует пользоваться осторожно, применяя деревянные или пластмассовые изделия оригинального фабричного производства.

12. Для очищения межзубных промежутков используйте межзубные нити. Надежно фиксируйте их несколькими оборотами нити вокруг указательных пальцев, очищая от десны к краю зуба.

Мы остаёмся в Вашем распоряжении для любых дальнейших пояснений, которые Вы хотели бы получить.




Щёлковский район   Край родной   Справочник организаций   Евразийский вестник






охрана
Охранные услуги


Ремонт квартир и офисов
Ремонт квартир и офисов


Доставка воды: Архыз и Аква Премиум
Доставка воды



Рейтинг@Mail.ru